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2025/05/28

香りを生活にとりいれてみる

今朝も凛とした空気で、爽やかな朝です。
気分転換のために、いろんな香りを取り入れてみてます。
お風呂に数滴の精油を入れるだけで、とても良い香りがしますし、その薬効も期待できます。
お香を焚いたり、ホワイトセージの葉に火をつけてその煙で家じゅう浄化して回ったりします。
最近は、人工的な香りよりも天然の香材料で作られたものが好きです。
自分が好きな香り、気持ちがアップするものをたくさん持っているといいなと思います。
ちいさな香りたちが助けてくれるんです。
今朝は、羽衣ジャスミンの甘い香りが漂っています。
「ありがとうありがとう、かわいいね」
子育てしていた頃も、少し気持ちの余裕があればよかったなと思います。
家庭の中に小さな花を飾るだけで優しい空間になるからです。
スマホを置いて、自然のものに目を向ける時間をとりたいものです。

2025/05/08

ヴォーリズ六甲山荘

先日、かつてわが母校が研修施設として使っていた山荘が一般公開されているというので、
40年ぶりに友人と訪ねてみました。
10代だったあの頃の思い出が、昨日のことにように思い出されました。
不思議なことに記憶とおりだった部屋と、こんなに狭くて明るかったかな？と記憶と全く違う印象の部屋がありました。その感覚は友人も同じだったのです。
最近、こういう過去の記憶と変わっている事が多いんです。
なにはともあれ、人の一生は以外と短い！と痛感しました。
40年があっという間に過ぎ去るのですから！
悩んでる時間がもったいないなぁと思いました。
家庭内の心配事、人とのお付き合いの問題、必要あってのことのように思います。
そう思えると新緑もさらに輝いて見えました。

2025/04/24

デジタルデトックス

先日、強制的にデジタルデトックスする機会に恵まれました。
いつも通りだったスマホが、電源が落ちていて突如ウンともスンとも言わなくなったのです！

充電もできず、結局買い替えることに、、、
それまでの三日間、手元に携帯がない状態でした。

無意識にスマホを見ている時間がいかに長く、依存していたか？痛感でした。
チョットしたことでも、自分で思い出そうとせず、すぐにスマホで検索。
友人や家族の連絡先さえわからない始末。

寝る前まで、どうでもいい動画やショッピングをダラダラ見ていたんだな～

ものすごく不便だったけれど、
おかげで
頭の中も少しだけ、静寂に包まれました。

情報も入らなければ気にならないこともわかりました。
情報過多でどの情報を信じていいのか？悩ましいこの頃
思い切ってスマホを隠してしまう日があってもよいですね。

正直、スマホが繋がりホッとしております。
やはり最強の相棒ではあります。

2025/04/15

癒しの時間

芦屋市立美術博物館に行ってきました。
繊細な猫の絵が特徴的な町田尚子さんの絵本原画展です！
美しい色彩とユーモラスでリアルな猫たちがいっぱいです。
阪急豊中駅から電車で神戸線芦屋川で降りて、桜並木の道を歩くこと３０分、住宅街の中に
木々に囲まれた小さな美術館があります。
自分が文句なしに癒される事、、、
いくつか持っておくといいですね。
好きな音楽でも、香りでも、食べ物でも
趣味でも何でもいいんです。

気に入った絵のハガキを買って帰って、旬の絵葉書を飾るコーナーの額に入れる。
目に入るたびに、ニンマリしてしまいます。

子育て中のご家族にもおすすめの展示でした。

2025/04/12

発達障害について

わたしやわたしの息子達が育った頃は、まだ発達障害と言う言葉はさほど聞かれませんでした。
ちょっと落ち着きのない子、変な子、こだわりがきつい子、とても大人しい子、、みたいな認識であったと思う。
今や、四人に一人は発達障害と言う現在、じゃあ鑑識されたからって本人が楽に生きているか？と言えば、そこそこしんどい。
かく言うわたしも、立派な発達障害だから、よくわかります。
とにかく、工夫をして社会生活に支障をきたさぬように、日常生活で困らないようにしていけば良いのです。
まず、どこからどこまでが正常でどっから障害か？誰が枠を作るのだろう？
その特性を活かせる仕事に就くように目指すのが大切なのだろうと思います。
みんなが人とのコミュニケーションを取るのが得意ではなくても良いんです。
他に人と違う長けた面が必ずあるからです。
されど、日常で困ることも多いので、この本はかなり参考になります。
発達障害と言ってもとても広い範囲があり、出方も人それぞれなので、当てはまらないところも多々ありますが、立ち直るための再起術が書かれていて、面白い本なのです。
だんだん良い時代になってきていますね〜